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La acupresión es una ciencia pura y simple que ha ayudado a muchas personas. Nuestro cuerpo tiene muchos puntos de presión diferente. Mediante la aplicación de presión sobre estos puntos, se energiza los órganos necesarios, lo que conduce a la curación del cuerpo enfermo. La idea detrás de la acupresión es la armonía de la mente y el alma. El alivio que proporciona por el simple toque y la presión, puede darle  vuelta a su vida.
 

Se basa en las teorías del Qi, sangre, órganos, meridianos y colaterales y, principalmente, se identifica por la presión y frotación sobre ciertos sectores, considerados puntos acupunturales, como  también los  músculos y áreas de la piel. En la acupresión  se emplean diferentes zonas de la palma de la mano y dedos, modificando la fuerza según la necesidad.

 

La acupresión al igual que la acupuntura está basada en el dogma de que a lo largo de todo nuestro cuerpo hay doce vías energéticas o meridianos que interconectan los diversos órganos de nuestro cuerpo. Se han descrito más de 500 puntos denominados también acupuntos a lo largo de estos meridianos.

 

La acupresión generalmente es administrada por un acupunturista, pero también puede ser autoadministrada. Aunque lo mejor sea consultar a un acupunturista para la instrucción apropiada, la acupresión generalmente es realizada usando el pulgar, o el nudillo para aplicar la presión apacible pero firme a un punto. La presión a menudo se va aumentando durante aproximadamente 30 segundos, sosteniendo esa presión de  30 segundos a dos minutos y luego gradualmente se va disminuyendo durante otros  30 segundos. Esto se repite de tres a cinco veces.

 

La acupresión se práctica especialmente en el tratamiento contra los dolores en general ligeros y poco intensos (de cabeza, espalda, etc.) los resfríos y la gripe, artritis, alergias, asma, la tensión nerviosa, dolores menstruales, sinusitis, esguinces, codo de tenista, entre otros. Así mismo, el insomnio, el nerviosismo, la desazón y las náuseas, reaccionan favorablemente al tratamiento con acupresion.

 

Es un proceso muy fácil y se puede aprender sin mucha dificultad. La mejor manera de aprender acupresión es probarlo en sí mismo. Algunos de los beneficios comunes que nos proporciona la acupresión son las siguientes: 

 

 

1) Membrana de la mano. 2) Final de la arruga del codo. 3) Tres pulgadas arriba del ombligo y una pulgada y media abajo del ombligo.  

 

 

1) Membrana de la mano. 2) Final de la arruga del codo. 3) Punto entre la muñeca y la primera articulación del dedo pulgar

 

 Depresión

 

1) Aproximadamente a una pulgada de la unión de los dedos anular y meñique. 2) La membrana de la mano, este es un punto muy importante y poderoso para aliviar la depresión. 3 ) En el pie, aproximadamente a una pulgada de la unión del dedo grande y el segundo dedo. 

 

 

1) Lado externo de la articulación de la rodilla, tres pulgadas bajo la rodilla y en el borde inferior de la rótula. 2) La membrana de la mano, este punto es para aliviar la artritis reumatoide. 3) Entre el tobillo y el talón 

 

Para estimular un punto de digitopuntura o acupresión  de manera adecuada se debe ejercer una presión profunda. Presione solo con:

La punta del dedo - El Nudillo - El extremo posterior de un lápiz

   

Localizado el punto, aplique presión entre 15 y 30 segundos. Presione a continuación sobre el mismo punto, en el otro lado del cuerpo. Deber notarse un alivio inmediato. Es viable que se produzca una relajación muscular, moqueo o sudoración. También es posible que eructe o suelte gas. En ocasiones, los puntos de lados contrarios del cuerpo pueden producir efectos disparejos.