Así como se utilizan los colores en la decoración del hogar para aliviar el estrés, nerviosismo, ansiedad o depresión o cuando se usa un color de ropa determinada según nos sentimos, la colorterapia se basa en la armonía de los tonos de los alimentos.

 

La colorterapia utiliza los colores de los alimentos para influir en el estado de animo, dolencias, el apetito o la estimulación del sueño, entre otras cosas. Esta técnica muy antigua dice que si los alimentos se combinan de manera adecuada, pueden mejorar nuestra salud física y mental.

 

Las frutas y verduras son, sin duda, los alimentos bandera de la colorterapia, ya que son ingeridos en su estado natural, así, se afirma, por ejemplo que el color rojo representa vitalidad debido a que los alimentos con esta tonalidad contiene carotenos, que proporcionan antioxidantes.

 

Verde: Para la colorterapia el verde es el color de la naturaleza y también el de la curación, la seguridad y la calma. Debido a su aporte de fibra, los alimentos verdes favorecen a la mejora del sueño, la relajación y el apetito, ejemplo: uvas, peras, ciruelas, pimientos verdes, espinacas, acelgas…..

 

Naranja: Se conoce a este color como el “color de la felicidad” Al igual que los rojos, los alimentos naranjas estimulan el intelecto, la vitalidad y la pasión. También se le atribuyen bondades relacionadas con la alegría, la creatividad y la sexualidad. Los alimentos naranjas son más ricos en vitaminas A, B y C que son antioxidantes. Ejemplos: zanahorias, mandarinas, calabazas, naranjas……

 

Rojo: se relaciona con la pasión y la vitalidad, aumentan la actividad mental y el optimismo. El consumo de fresas, cerezas, frambuesas, legumbres rojas, pimientos rojos y tomates brindan vitamina C que ayudan a elevar la presión sanguínea y a mejorar la respiración.

 

Amarillo: Si te sientes cansado y sin ánimos prueba con alimentos como el banano, limones, piña y maíz que se asocian con el entusiasmo, la energía, la emotividad y la agudeza mental.

 

Azul: Los tonos azules poseen propiedades antisépticas, incitan a la calma y ayudan a conciliar el sueño. Disminuyen la tensión y combaten el dolor: ejemplo: los arándanos disminuyen la ansiedad y tranquilizan.

 

Morado: Es llamado el color espiritual, ejemplos: ciruela, berenjena, col, lombarda y remolacha, estos mejoran el funcionamiento del bazo y son muy beneficiosos en casos de menopausia y osteoporosis.