Muchos estudios han demostrado que desafortunadamente el ser humano come poca verdura y fruta. Somos casi adictos a los fritos y a la comida hervida y desconocemos que con este proceso se pierden todas las vitaminas, minerales y enzimas. La comida natural es necesaria para tener el equilibrio cuerpo-mente,  prepárense para conocer más del tema y responder a la pregunta de nuestro titular: ¿Por qué hay que comer saludablemente?

 

Somos consumidores de frutas aunque sea en poca cantidad. Nuestro aparato digestivo no está diseñado para digerir bien toda la comida, siendo la carne y la proteína elementos que quedan durante mucho tiempo en el canal digestivo ocasionando fermentación y putrefacción.

Todas las vitaminas, minerales y enzimas están en las comidas naturales, siendo esenciales para una buena salud física y mental, ganamos energía, ganas de vivir, piel sana y hasta aportamos  en el desarrollo de un buen humor. La comida natural no contiene aditivos, gluten, azúcar, productos lácteos…sólo contiene proteína vegetal, óptima para nuestro organismo.

Mejorando nuestro propio menú.

Coma una fruta antes del mediodía. La manzana se puede mezclarse con las verduras, por ejemplo en un zumo de verduras o en una ensalada. Antes de dormir también es aconsejable comer una manzana.

 

 

 

Aumenta las defensas y mejorando la calidad de vida

El consumo natural de las comidas disminuye  las posibilidades de adquirir enfermedades. Comiendo naturalmente no hay hipoglucemia e intolerancia a las comidas, la mucosa en el cuerpo se recupera y las molestias de adquirir infecciones se minimizan.   Igualmente se  evita la depresión, dormimos bien y logramos un buen humor  pues tensión, agresividad y los comportamientos neuróticos disminuyen.

Colombia: somos bendecidos.

Vivimos en un paraíso y lo sabemos. Podemos preparar comidas deliciosas  y saludables para nuestro organismo. El menú es infinito para todos los gustos.
 

Estamos mal acostumbrados al comer todos los productos en una sola comida. Por ejemplo, carne, dulces, pan, huevos, queso, leche, etc. Al hacer esto sólo aumentamos  más problemas a la digestión,  alergias, estreñimiento, gases y obesidad.  

 

• Pastas con verduras

• Patatas y ensalada cruda

• Queso y ensalada

• Verduras y carne

• Pan con ensalada o sopa de verduras

Un “no” rotundo:

• Pan con queso

• Patatas y carne

• Pasta con pescado

• Pan con huevos

Concluyendo:

Comer naturalmente trae:

• Mejor digestión

• Excelente función intestinal

• Energía y ganas de vivir

• Menos peso

• Piel sana

• Mejores vitaminas, enzimas y minerales

• Alto sistema inmunológico