Palabras clave: El estreñimiento, el potasio, el colon, las ciruelas pasas
Resumen: Aprenda a usar el potasio para eliminar el estreñimiento. Mediante el uso de esta fruta natural, puede fortalecer su colon y aliviar el estreñimiento. Sin potasio, las paredes del colon son débiles e incapaces de responder adecuadamente y se contraen cuando la materia fecal debe moverse.
Remedio natural
El cuerpo humano contiene alrededor de un 5 % de potasio y es el tercero en importancia después del calcio y el fósforo. El Potasio y las ciruelas pasas son un remedio natural para combatir el estreñimiento, es necesario en las paredes de su colon para asegurar que se produzca la acción peristáltica.
El potasio en los tejidos de la pared del colon atrae más oxígeno, lo que se necesita para el funcionamiento celular y una buena eliminación de toxinas. Además, el potasio crea un ambiente alcalino dentro y fuera de la célula, que ayuda a proteger las paredes celulares de las bacterias, hongos y otros patógenos. Es una fuente poderosa cuando se trata de la limpieza, la alimentación y la construcción de las paredes del colon.
El exceso de acumulación en las paredes del colon de la materia fecal y las toxinas es una causa del estreñimiento continuo. Esta acumulación impide que las paredes del colon funcionen correctamente.
El potasio es necesario para reducir la ansiedad y la depresión. Estas condiciones pueden afectar los movimientos peristálticos del colon, también, extrae agua del cuerpo, así que cuando el potasio se encuentra en el colon que atrae el agua y tira de ella en la materia fecal, hace que su materia fecal sea más suave y fácil de moverse a lo largo del colon.
Ciruelas Pasas y Potasio
Verter el agua caliente sobre las ciruelas secas y esperar 10 minutos. Luego coma las ciruelas y beba el jugo. Haga esto con el estómago vacío en las mañanas.
“La alta concentración de potasio y vitamina A, en las ciruelas pasas, estimula procesos enzimáticos. Estos procesos funden los desechos fecales de la pared y disuelven los bloqueos. También activan la acción peristáltica para mover este tipo de residuos a través de su recto”.
Alimentos con alta concentración en potasio
Aguacate, tomate, espinacas, zanahorias, zumo de naranja, brócoli, pepino, coliflor, brotes de alfalfa, melones, plátano, frambuesas, grosellas, melocotones, leche de cabra, semillas de sésamo, germen de trigo, levadura de cerveza, semillas de lino, uvas, pimientos verdes, piña, remolacha, patatas con piel melaza.
Si usted tiene alguna enfermedad renal, no tome suplementos de potasio a menos que lo indique su médico. Si está embarazada, tome potasio bajo la dirección de un médico. Si lo encuentra en cualquier tipo de drogas, no tome potasio a menos que lo indique su médico.
Cuando usted sufra estreñimiento es mejor tomar un suplemento de potasio. Una vez que haya eliminado el estreñimiento suspenda el suplemento y dependa solamente de los alimentos naturales que consuma que con potasio. Una dosis de potasio recomendada es de 1000 - 3000 mg al día con las comidas.
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